Gimnasio

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Las actividades que se pueden desarrollar en nuestro gimnasio deportivo son muy variadas, y van desde la musculación, tonificación, ejercicio cardiovascular, estiramientos, circuitos aerobios, ….

Es muy importante en este tipo de actividades el asesoramiento profesional para asegurar un trabajo adecuado en función de cada objetivo. Por ello, disponemos a lo largo de todo el día de profesionales de musculación que llevan a cabo programas individualizados para cada necesidad.

La actividad en seco desarrollada en el gimnasio, es ideal combinada con la natación. En una zona trabajamos específicamente diferentes grupos musculares y cardiovasculares y en la piscina se desarrolla un trabajo global que nos ayuda a equilibrar y relajar todo el sistema muscular.

En cualquier caso, nuestra filosofía de trabajo consiste en transmitir la importancia del hábito y la continuidad.

Los objetivos a alcanzar en el gimnasio entre otros son:

  • Aumento de la capacidad cardiovascular.
  • Mejora de la Fuerza.
  • Crecimiento Muscular.
  • Mejora de la Flexibilidad.
  • Reducción de peso corporal